解决质量胜过冲突频率 - 幸福情侣的冲突管理

解决质量胜过回避

Gottman的研究明确表明，幸福的情侣并非争吵更少，而是修复更好。修复尝试及其接受率比冲突频率更能预测关系稳定性。冲突回避有其自身风险，包括情感疏远和皮质醇升高(Afifi et al., 2009)。建议至少20分钟的冷静期以恢复生理状态。