循证伴侣治疗 - 何时有效及如何起作用

元分析一致表明，伴侣治疗产生中等到大的效应量，约70%的伴侣在关系满意度方面显示出显著改善。三种主要的循证方法——情绪聚焦疗法(EFT)、戈特曼方法和认知行为伴侣疗法——在直接比较研究中显示出相当的有效性。

决定治疗成功的最关键因素是时机：伴侣在认识到问题后平均等待六年才寻求帮助。双方的动机、问题严重程度和治疗联盟显著影响结果。大五人格特质影响治疗反应性，开放性促进快速初始改善，尽责性支持行为改变的维持。现实的期望至关重要：治疗旨在建立「足够好」的关系，约25-30%的伴侣未显示显著改善。