情绪调节风格的相容性 - 伴侣间的情感控制如何影响关系

恋爱关系中的情绪调节相容性

情绪调节是指影响我们体验和表达情绪的过程。格罗斯的过程模型确定了两种主要策略：认知重评（重新解释情境以改变情绪影响）和表达抑制（抑制外在情绪表达）。研究一致表明重评有益于关系，而抑制则有害。

伴侣组合至关重要。双重评型伴侣在冲突中能维持建设性对话。最具挑战性的配对是重评型与抑制型的组合，会产生追逐-回避循环。共同调节代表情感伙伴关系的最高形式。大五人格预测调节风格，且调节风格可通过治疗和安全的关系环境加以改变。