性格隨年齡變化嗎 - 五大人格特質生涯發展與對相性影響

成熟原理 - 隨年齡人成熟

Roberts et al. (2006) 後設分析,明示五大人格特質性格特質隨年齡向一定方向變化傾向。此傾向被稱「成熟原理 (Maturity Principle)」,超文化一貫被觀察。

具體,隨年齡起以下變化。親和性上升 (體貼增)、盡責性上升 (責任感強)、神經質傾向低下 (情緒安定)、外向性稍低下 (社交維持但刺激追求減)、開放性於中年期以後稍低下 (對新經驗欲求穩)。

此變化以「社會投資原理」說明。人隨年齡投資社會角色 (職業人、親、配偶),其角色求特質 (責任感、協調性、情緒安定性) 被強化。

應注目,此變化速度與幅有大個人差。於 Srivastava et al. (2003) 大規模調查,被確認盡責性上升於 20 多歲最急速進、親和性上升於 30 多歲以後加速傾向。即,即使同年齡因人成熟進法異,與伴侶成熟速度差有時影響關係。

於 20 多歲前半與 40 多歲,即使是同人五大人格特質剖面也常異。

20 多歲前半:神經質傾向達巔峰 (情感波大)、開放性高 (對新經驗貪)、盡責性還發展中 (有衝動面)、親和性中程度 (摸索自我主張與協調平衡中)。

40 多歲:神經質傾向低下 (情感安定)、盡責性高 (計畫且可信)、親和性上升 (對他者理解深)、外向性稍低下 (偏少人數深關係)、開放性稍低下 (求深於新)。

此變化,意 20 多歲始戀愛關係續至 40 多歲場合,情侶相性動力變化。於 20 多歲「刺激熱情」關係,於 40 多歲可能自然移行「安定深」關係。

作實際例,於 20 多歲神經質傾向高情侶頻繁衝突,但 40 多歲互情感安定、對同問題也可更冷靜對應情況不罕。反之,於 20 多歲開放性高是共通魅力情侶,於 40 多歲僅一方變保守,於生活風格方向生落差也有。

性格變化,意相性也可能變。此向好方向也向壞方向作用。

收斂模式:長期一起情侶,有受互影響性格變似傾向 (Gonzaga et al., 2007)。共有經驗、環境、價值觀,逐漸近兩者性格。此意相性自然向上。相關書籍可在相關書籍 (Amazon) 中找到。

發散模式:一方大成長、變化,他方不變場合,有時當初相性崩。例如,一方大提高盡責性 (始認真對待職涯)、他方不變場合,生「價值觀偏離」。

因成熟改善:依成熟原理,多情侶隨年齡變「更好伴侶」。年輕時衝動或情感不安定被緩和,體貼與責任感增。「年輕時總吵架,年紀大變穩」此經驗,是成熟原理實例。

據研究數據,結婚 10 年以上情侶約 60% 報「伴侶性格向好方向變」。特神經質傾向低下,是與關係滿意度向上最強關聯變化。一方,於不起收斂、發散進情侶,「以前合,現像別人」感覺有時成離婚引發點。

Hudson & Fraley (2015) 研究顯示,人「欲變」意圖努力場合,實際五大人格特質特質可變。於 16 週介入研究,參加者顯向目標特質方向顯著變化。

但,變化幅限定。神經質傾向 5 人變 1 不現實,但從 5 變 3-4 充分可能。此「1-2 點變化」,換相性分數則相當 10-20 點改善,排名可能上 1-2 階段。

作實踐方法,(1) 明確欲變特質、(2) 設具體行動目標 (「每週 3 次,向伴侶傳感謝」等)、(3) 記進度、(4) 整環境 (被支持變化人圍),有效。

進而,於 Roberts et al. (2017) 評論,顯心理治療是促進性格變化有力手段。特認知行為治療 (CBT) 對神經質傾向低下有效,平均 0.5-1.0 標準差變化被報。以與伴侶關係改善為目的情侶治療,也被確認有提高雙方親和性與情緒安定性效果。

於踏以上知見,相性診斷結果可言有「賞味期限」。今日診斷結果,基於今日 2 人性格。5 年後、10 年後,雙方性格變化、相性動力也可能變。

此非悲觀意。反「即使現相性低,將來有改善可能」。特年輕情侶,依成熟原理雙方皆有成長為「更好伴侶」可能高。

本網站診斷結果,作「現時點快照」捕捉。定期 (半年至 1 年) 再診斷,則可追跡 2 人關係向何方向變化。分數上升,則成關係向好方向成熟指標。

最終重要,是性格非固定、關係也非固定認識。非為今日相性分數一喜一憂,是持「2 人如何成長」長期視點,成持續關係鑰匙。非畏變化、共行變化姿勢本身,成築不褪色關係土台。