催產素為何 - 「依附激素」基礎知識
催產素是於下視丘合成、從腦下垂體後葉分泌 9 胺基酸肽激素。原是作促進生產時子宮收縮或哺乳時射乳反射物質被發現,但近年神經科學研究明示其於社會絆形成或信任感醞釀深關涉。Carter (1998) 用草原田鼠連串實驗顯示,催產素於一夫一妻制形成不可缺,此發現成於人類戀愛關係催產素研究出發點。
催產素以「依附激素」「擁抱激素」等通稱被多稱,但其作用不止於單純「幸福感增進」。催產素受體分布腦內杏仁核、伏隔核、前額葉皮質等涉情感處理或報酬系廣領域,給社會認知多面影響。於 Feldman (2012) 評論論文,被包括論催產素非僅於親子間依附形成,於成人間浪漫絆維持也擔中心角色。
身體接觸與催產素分泌關係
身體接觸是促進催產素分泌最直接手段。於 Light, Grewen, & Amico (2005) 研究,確認與伴侶溫身體接觸 (擁抱、牽手、按摩等) 後血中催產素濃度顯著上升。特 20 秒以上擁抱有效,超此閾值則催產素分泌量顯著增加。
Holt-Lunstad, Birmingham, & Light (2008) 對情侶實驗,被報指示日常增溫身體接觸群,於 4 週後催產素基礎分泌量上升,同時觀察血壓低下與心率安定。此示唆身體接觸慢性活化催產素系,持抑制壓力反應系 (HPA 軸) 效果。
性親密也是催產素分泌強力觸發。於 Carmichael et al. (1987) 古典研究,顯於高潮時催產素濃度急速上升,被認為此是性行為後親密感或睡意生理學基盤。但,催產素效果不限於性接觸,日常肌膚之親累積寄與長期絆強化重要。
催產素與信任關係 - Kosfeld (2005) 劃時代實驗
實證示催產素與信任關係最有名研究,是 Kosfeld, Heinrichs, Zak, Fischbacher, & Fehr (2005)「信任遊戲」實驗。於此研究,顯經鼻投與攝取催產素受試者群,與安慰劑群比,對陌生對方金錢信任 (投資額) 顯著高。此結果刊 Nature 誌,作首次實證催產素直接增強社會信任神經化學機制存在大反響。
Zak, Kurzban, & Matzner (2005) 進而發現,於信任遊戲被對方信任 (高額被送) 受試者,內因催產素分泌增加。即,被信任促催產素分泌,該催產素引起更信任行動正反饋迴圈存。於戀愛關係也,被認為從伴侶信任表明促進催產素分泌、其連相互信任深化機制作動。
但,於 Nave, Camerer, & McCullough (2015) 後設分析,經鼻催產素投與效果量被指摘可能比當初報告小,再現性問題也被議論。催產素效果脈絡依存,於所有狀況不一樣提高信任,需注意。
Feldman (2012) 整合框架 - 從親子至戀人
Feldman (2012) 從發展觀點整合論催產素於人類社會絆形成擔角色,發表重要評論論文。此論文核心主張,是於母子間依附形成機能催產素系,於成人期浪漫依附也被「再利用」。於嬰兒期透過與母親身體接觸形成催產素系感受性,成成人後與伴侶絆形成能力基盤。
Feldman 研究團隊測新成情侶戀人血中催產素濃度,縱向顯示催產素濃度高情侶,相互身體接觸多、關係持續期間長。進而有趣,情侶雙方催產素濃度有正相關,一方催產素濃度高則伴侶催產素濃度也高傾向。此被稱「催產素同步」,示唆於絆深情侶於神經內分泌水準同調生。
此知見於考戀愛相性上含重要示唆。幼少期依附經驗形成催產素系感受性、其影響成人期戀愛模式路徑,提供依附理論 (Bowlby, 1969) 神經生物學基盤。被認為安全型依附風格人催產素系反應性高,從與伴侶身體、情緒親密更易受大恩惠。
遠距離戀愛與催產素不足問題
考身體接觸是催產素分泌主要觸發,則於遠距離戀愛催產素系活化結構被限制。於 Stafford & Merolla (2007) 研究,顯遠距離情侶與近距離情侶比較,身體親密缺如被報為最大課題。
但,人類催產素系不僅依身體接觸。於 Seltzer, Ziegler, & Pollak (2010) 研究,顯僅電話聽母親聲也增子催產素分泌,聽覺社會刺激也可活化催產素系。於戀愛關係也,於視訊通話看伴侶表情、聽聲、接受充滿愛訊息,可能部分促進催產素分泌。相關書籍可在 相關書籍 (Amazon) 中找到。
Gonzaga, Turner, Keltner, Campos, & Altemus (2006) 報僅想起對伴侶愛情也催產素濃度上升,示唆認知、情緒絆想起活化催產素系路徑存。於遠距離戀愛,共有回憶想起、未來再會計畫、提高日常溝通品質,可成部分補催產素不足戰略。
催產素「暗面」- 內團體偏誤與排他性
單純稱催產素「愛激素」「幸福激素」有問題。De Dreu, Greer, Handgraaf, Shalvi, & Van Kleef (2010) 連串研究明示,催產素於促進對內團體合作同時,持強化對外團體敵意或排他「暗面」。催產素非生「普遍愛」,持強化「自身夥伴」與「其他」境界作用。
於戀愛關係此知見意,情侶間催產素系活化,可能向強化二者關係排他方向作用。於 Scheele et al. (2012) 研究,顯被經鼻投與催產素男性,對伴侶以外有魅力女性保持物理距離傾向強。此示唆催產素持保護「一對一絆」機能,但同時也可成過度排他或嫉妒神經化學基盤。
Shamay-Tsoory et al. (2009) 進而報催產素有時增強妒或幸災樂禍 (喜他者不幸情感)。這些知見示催產素作用強依社會脈絡,「催產素=善」單純圖式於科學不正確教導我們。
五大人格特質與催產素感受性關聯
性格特質與催產素系反應性有關聯,於複數研究被顯示。Rodrigues, Saslow, Garcia, John, & Keltner (2009) 調查催產素受體基因 (OXTR) 多型與性格特質關聯,報特定基因型與共感性或社交高關聯。此知見示唆,五大人格特質親和性或外向性個人差一部,可能基於催產素系生物學差。
被認為親和性高人更強受催產素效果。親和性高與對他者信任傾向或合作行動關聯,這些與催產素促進社會行動重疊。一方,神經質傾向高人,催產素社會效果可能減弱。於對不安或威脅過敏高狀態,催產素信任促進效果被抵消。
於 Tops, van Peer, Korf, Wijers, & Tucker (2007) 研究,顯依附不安高個人催產素投與後壓力減輕效果低下。此是支持幼少期依附經驗給催產素受體表現密度或感受性長期影響、其作為成人期性格特質被表現發展路徑知見。考戀愛相性際,應留意伴侶雙方催產素感受性差可能生從身體接觸得滿足非對稱。
從催產素研究學戀愛關係實踐示唆
將催產素研究知見應用戀愛關係,導幾實踐示唆。第一,日常身體接觸重要。於 Ditzen et al. (2009) 研究,情侶意識增身體接觸,則同時觀察壓力激素 (皮質醇) 低下與催產素上升。早出發前擁抱、返家時擁抱、就寢前肌膚之親等,即使短時間定期身體接觸習慣化,連催產素系慢性活化。
第二,眼神接觸效果。Nagasawa et al. (2015) 顯示,於飼主與狗間眼神接觸引起催產素相互上升,但於人類情侶間也被認為同樣機制作用。會話中看伴侶眼、意識增眼神接觸時間,可成非接觸催產素促進手段。
第三,理解催產素效果有個人差,找與伴侶「最佳親密距離」重要。非所有人皆求同量身體接觸,尊重催產素感受性個人差關係構築,成長期關係滿意度鑰匙。相性好情侶,可言是理解互催產素系特性、能找對雙方舒適親密水準情侶。