確認偏誤的定義與認知機制
確認偏誤 (Confirmation Bias) 是人類認知中最普遍也最強力的偏誤之一，指的是選擇性地搜尋、注意、記住並解讀那些支持自己既有信念、假設與期待的資訊。Peter Wason 於 1960 年提出的「2-4-6 作業」首次用實驗方式呈現了這種偏誤。確認偏誤在 3 個層次上運作：(1) 資訊搜尋的偏斜，也就是優先去找能確認自身假設的資訊，而不去找可以反證的資訊；(2) 解讀的偏斜，也就是把含糊不明的資訊往符合自身信念的方向理解；(3) 記憶的偏斜，也就是對支持信念的資訊記得更牢，對相矛盾的資訊則容易遺忘。從演化的角度看，確認偏誤一般被認為曾是有效率的資訊處理策略，但在需要權衡複雜證據的情境裡，它反而成了系統性錯誤的來源。
人際關係中的確認偏誤
確認偏誤在人際關係裡作用得格外強烈。第一印象一旦形成，後續的資訊就容易被往確認第一印象的方向解讀。如果對伴侶抱著「這個人值得信任」的信念，就會注意那些足以支撐信任的行為，而輕看與之相矛盾的行為；反過來，若抱著「這個人很冷淡」的信念，便會盯住表現冷淡的行為，並把溫暖的舉動當成例外來處理。Gottman 經常使用的「正向情感主導」(Positive Sentiment Override) 與「負向情感主導」(Negative Sentiment Override) 這組概念，可以說就是確認偏誤在關係層面的版本。穩定的伴侶會善意地解讀對方的行為 (正向情感主導)，不穩定的伴侶則往否定的方向解讀 (負向情感主導)。一旦落入負向情感主導，就連伴侶的正向舉動也會被解讀為「別有用心」，因此要恢復相當困難。
讀契合度結果時的確認偏誤
確認偏誤在你閱讀契合度診斷結果時同樣會作用。拿到「契合度良好」的結果，就容易只注意伴侶的優點而漏看問題；拿到「契合度不佳」的結果，則容易把細微的摩擦過度放大，對本來還走得下去的關係提早放棄。兩種情況的機制是一樣的：結果本身成了一個信念，之後看到什麼、記住什麼都先被它篩過一遍。因此，結果值得讀的是裡面的具體內容——強項與課題都要讀進去，而不是只記住「契合／不契合」這一個標籤，因為單一的分類標籤正是確認偏誤最容易養大的那種信念。讀完之後，只要停下來想想自己是不是正在偏斜地解讀伴侶的行為，偏誤的影響就會減輕。這個停頓並不是要消除這個傾向，而是在自動的解讀繼續往下跑之前，插入一次刻意的確認。